Servizio di coaching fitness online – schede personalizzate e guida allenamento

Dettagli

Descrizione

Offro un servizio di coaching online pensato per chi vuole iniziare o migliorare il proprio percorso in palestra o a casa, con un approccio semplice, sostenibile e personalizzato.
Il mio lavoro si basa sulla creazione di schede di allenamento personalizzate, adattate all’obiettivo e al livello della persona (principiante o intermedio), con spiegazioni chiare su come eseguire gli esercizi in modo corretto.
Gli obiettivi possono includere, ad esempio:
tonificazione generale
aumento massa muscolare (glutei, gambe, parte superiore)
miglioramento della forma fisica e della costanza nell’allenamento
Oltre alle schede, offro anche:
spiegazione degli esercizi e del programma
supporto online per chiarimenti e adattamenti
consigli base su alimentazione equilibrata e abitudini sane (senza diete restrittive o schemi rigidi)
Il servizio è completamente online e gestito in modo flessibile, tramite chat (WhatsApp o simili), così da poter seguire la persona in modo semplice e continuo.
L’obiettivo non è creare percorsi estremi, ma aiutare a costruire una routine efficace, sostenibile e adatta alla vita quotidiana.